Où manger sans gluten sur la Côte d’Azur ? ©Sergiu Jurca

Vous mettez le cap sur le Sud et la Méditerranée ? Voici toutes les adresses où manger sans gluten sur la Côte d’Azur de Marseille à Nice, en passant par Cannes, Antibes et plein d’autres villes.

Les adresses sans gluten à Marseille

Où manger sans gluten à Marseille ? ©Florian Wehde
©Florian Wehde

Premier stop sur la Côte d’Azur : Marseille !

Puisque la cité phocéenne est, rappelons-le, la deuxième ville de France et qu’elle regorge d’adresses sans gluten, on lui a carrément consacré un guide.

Dedans, vous y trouverez toutes les infos nécessaire.

Par ici pour toutes les adresses sans gluten à Marseille !

Virée sans gluten à La Ciotat

VegaSpix – 100% sans gluten

Où manger sans gluten sur la Côte d’Azur ?
©VegaSpix

Si vous ne mangez ni gluten, ni lactose, ni œufs, on a une adresse sans gluten pour vous à La Ciotat : VegaSpix !

Ici tout est fait maison et est 100% sans gluten et vegan.

Pas besoin de vous soucier des traces de gluten, votre burger, votre bowl et même les pâtisseries sont gluten free.

Par ici pour l’adresse de VegaSpix !

Senza by Vin7 – 100% sans gluten

A La Ciotat, on a découvert Senza by Vin7 !

Si vous faîtes un tour par La Ciotat, vous devez absolument aller chez Senza by Vin7 ! Ce restaurant est passé au 100% sans gluten, tout en restant aussi gourmand qu'auparavant. Tartes, charcuterie de Corse... vous allez vous régaler !
©Senza by Vin7

Ce restaurant, qui fait aussi épicerie, est passé au 100% sans gluten, tout en restant aussi gourmand qu’auparavant. D’ailleurs les clients qui ne sont pas sans gluten n’ont pas remarqué le changement.

Au menu vous trouverez des tartes, des plats, mais aussi des sandwichs. Et si vous voulez faire le plein de produits sans gluten vous trouverez votre bonheur dans leur épicerie. On y trouve d’ailleurs les produits de Kom&Sal qui sont 100% sans gluten et fabriqués en Provence.

Attention : depuis le 3 juillet 2020, Senza est sous le coup d’une fermeture administrative. Le bâtiment est en péril, nous vous informerons quand l’adresse ré-ouvrira.

Par ici pour l’adresse de Senza By Vin7 !

Du sans gluten sur la Côte d’Azur à Six-Fours-les-Plages

Traiteur et Potager – 100% sans gluten

Traiteur et Potager - 100% sans gluten à Six-Fours-Les-Plages
©Traiteur et Potager

Si vous mangez sans gluten, sans lait et bio et que vous êtes à Six-Fours-les-Plages, vous devez absolument faire un tour chez Traiteur et Potager!

Cette adresse 100% sans gluten sur la Côte d’Azur fait tout maison : ses tartes salées et sucrées, ses cakes, son taboulé, ses pizzas, mais aussi ses pâtisseries.

Et bien sûr, tout est aussi sans lait, pour le plus grand bonheur des intolérants au lactose.

Par ici pour l’adresse de Traiteur et Potager !

Manger sans gluten à Toulon 

La Reine des tartes – 100% sans gluten

Envie d’une tarte 100% sans gluten à Toulon ?

La Reine des Tartes - 100% sans gluten à Toulon ©La Reine des Tartes
©La Reine des Tartes

C’est chez La Reine des Tartes que ça se passe ! Toutes les tartes, qu’elles soient salées ou sucrées, sont faites maison avec des ingrédients de saison, locaux et souvent bio.

Ici vous n’avez donc pas à vous soucier des traces de gluten. Et si vous êtes sans lactose ? Précisez-le, car certaines tartes le sont.

Par ici pour l’adresse de La Reine des Tartes !

Delicious Truck – 100% sans gluten

Pour les fans de barbaque à déguster en toute sécurité, il y a Delicious Truck à Toulon ! Ce food truck qu’on connaît depuis longtemps sert de la bonne viande, fait ses sauces et prépare ses frites maison. Tout est 100% sans gluten !

Par ici pour trouver Delicious Truck !

Du sans gluten à Puget-sur-Argens 

Quintera Bar à Gaufres – 100% sans gluten

Un bar à gaufres 100% sans gluten a ouvert au sein du Village des Talents Créatifs de Puget-sur-Argens !

Quintera - sans gluten à Puget-sur-Argens
©Quintera

Tout est fait maison et garanti sans maïs. De nombreuses options sans lactose également sont disponibles, tant en sucré qu’en salé.

On peut aussi commander son pain ou sa fougasse sans gluten 24h à l’avance et passer les chercher. Certain.e.s au passage craqueront pour une glace ou un sorbet végétal fait maison.

Côté traces, il n’y a pas de gluten en cuisine et bien que tous les ingrédients ne soient pas tous certifiés par le logo sans gluten, il y a très peu de risques de trouver des traces de gluten.

Par ici pour l’adresse de Quintera !

Du pain sans gluten à Saint-Raphaël

Free d’Home – 100% sans gluten

Le guide des boulangeries sans gluten en France ! - ©Free d'Home
©Free d’Home

Saviez-vous qu’une boulangerie 100% sans gluten s’était installée à Saint-Raphaël ? Son nom : Free d’Home !

Cette boulangerie sans gluten, sans lait ni œuf, sans gélatine animale et 100% bio propose de nombreux pains, pâtisseries, quiches, pizzas à déguster sur place en terrasse, ou à emporter !

Par ici pour l’adresse de Free d’Home !

Manger sans gluten à Cannes

Maison Charlotte Busset 

Où manger sans gluten sur la Côte d’Azur ?
©Maison Charlotte Busset

C’est grâce au mail d’une lectrice que nous avons découvert cette boutique !

On y trouve « une multitude de cookies sans gluten tous meilleurs les un que les autres, un supplice ! » nous disait-elle !

On a donc contacté la maison qui nous a confirmé qu’elle déclinait bien ses cookies en version sans gluten. Cependant, comme les tartes et cakes qui sont servis sur place, il peut y avoir des traces de gluten, car l’endroit est mixte.

Par ici pour l’adresse de la Maison Charlotte Busset !

Bella Storia

Où manger sans gluten sur la Côte d’Azur ?
©Bella Storia

Ce restaurant italien proposait avant le confinement toutes ses pâtes et pizzas en version sans gluten.

Depuis la ré-ouverture, on vous conseille d’appeler pour vérifier si les options sont bien revenues, histoire de ne pas avoir de mauvaises surprises.

Le lieu étant mixte, il peut y avoir des traces de gluten.

Par ici pour l’adresse de Bella Storia !

Aux P’tits Anges

Aux P’tits Anges, la cuisine est faite maison ! Comme l’équipe sait ce qu’elle met dans ses plats, ceux sans gluten sont indiqués sur sa carte. Attention cependant, puisque du gluten passe aussi en cuisine, il peut y avoir des traces.

Par ici pour l’adresse d’Aux P’tits Anges !

L’Hôtel 3,14

Le 3.14 - Hôtel gluten free friendly à Cannes
©Le 3.14

Cet hôtel cannois travaille uniquement avec des producteurs locaux. Son restaurant propose des plats faits maison qui « mettent le bio et le sans gluten à l’honneur car cela revient à donner du sens à notre cuisine ».

Sur la carte les plats sans gluten sont clairement indiqués et le personnel est même formé pour répondre aux questions et vous aiguiller dans vos choix. Attention aux traces de gluten cependant, car l’endroit est mixte.

Par ici pour l’adresse de l’hôtel 3,14 !

Les adresses sans gluten à Antibes

Miski – 100% sans gluten

C’est une chouette boulangerie-pâtisserie 100% sans gluten et bio située dans le vieil Antibes. Croissants, pains, cookies, cannelés tout est fait maison et sans aucune traces de gluten.

Par ici pour l’adresse de Miski !

Choopy’s Cupcakes & Coffeeshop

Choopy's Cupcakes - sans gluten à Antibes
©Choopy’s Cupcakes & Coffeeshop

Comme son nom l’indique, Choopy’s est le spécialiste des cupcakes. Situé dans le vieil Antibes, on y trouve également des cupcakes et pancakes sans gluten.

Cependant, comme le lieu est mixte, il peut y avoir des traces de gluten.

Par ici pour l’adresse de Choopy’s Cupcakes !

Merry Mary

Une adresse où petit déjeuner ou déjeuner sans gluten sur la Côte d’Azur ?

Où manger sans gluten sur la Côte d’Azur ?
©Merry Mary

C’est chez Merry Mary bien sûr ! Ici tout peut être adapté en version sans gluten, sauf les bagels, qui sont à base de blé. Il peut donc y avoir des traces de gluten.

La cuisine est faite maison et vous pourrez en plus chiller en terrasse !

Par ici pour l’adresse de Merry Mary !

Toutes les adresses sans gluten à Nice 

Da Giulia – pizzas 100% sans gluten

Si vous avez envie d’une pizza 100% sans gluten à Nice, on vous conseille d’aller faire un tour chez Da Giulia.

Où manger sans gluten sur la Côte d’Azur ?
©Da Giulia

Attention, ne leur demandez pas si les pizzas sont cuites au même endroit que celles avec gluten, où ils prendront la mouche « bien sûr, vous nous prenez pour qui ?! » nous ont-ils répondu…

Donc sachez que chez eux, un labo et un four sont dédiés au sans gluten. Le reste de la carte ne l’est en revanche pas et pourra contenir des traces de gluten.

Par ici pour l’adresse de Da Giulia !

Grom – 100% sans gluten

Grom est un glacier 100% sans gluten venu d’Italie. Ses glaces sont sans additifs, aux fruits de saison. Attention, il est difficile d’y résister !!

Par ici pour l’adresse de Grom !

Gigi Tavola Autentica  

Sur le Vieux Port, Gigi Tavola Autentica a pensé aux sans gluten !

Gigi Tavola Autentica à Nice / 2
©Gigi Tavola Autentica

Leurs pizzas sont disponibles en version sans gluten, moyennant un supplément. Attention cependant, comme elles sont préparées au même endroit que celles avec gluten, il peut y avoir des traces.

La bière, servie en bouteille, est quant à elle 100% sans gluten.

Par ici pour l’adresse de Gigi Tavola Autentica !

La Socca d’Or

Envie de tester la socca niçoise ? Mettez le cap sur La Socca d’Or !

Où manger sans gluten sur la Côte d’Azur ?
©La Socca d’Or

Cette spécialité niçoise à base de pois chiches est naturellement sans gluten et se déguste à toute heure. D’autres spécialités de la région sont également disponibles. Attention cependant tout n’est pas sans gluten, il peut donc y avoir des traces.

Par ici pour l’adresse de La Socca d’Or !

Socca’Tram

Socca’Tram est aussi une institution ! Ce tout petit resto, doté de quelques places à l’intérieur et d’une terrasse à côté de laquelle passe… le tram, est le spécialiste de la socca !

Par ici pour l’adresse de Socca’Tram !

La Madaloun – 100% sans gluten

La Madaloun - 100% sans gluten à Nice ©La Madaloun
©La Madaloun

La toute première pâtisserie 100% sans gluten à Nice à ouvert en 2018.

Chez La Madaloun on peut commander du pain sans gluten et trouver de nombreuses quiches, pissaladières, sandwichs et bien sûr plein de pâtisseries 100% sans gluten !

Par ici pour l’adresse de La Madaloun !

Vegan Gorilla – 100% sans gluten

Vegan Gorilla propose une cuisine bio, 100% sans gluten, vegan et même parfois crue ! Tout est toujours fait maison à base de produits locaux, bref vous l’aurez compris il s’agit d’un restaurant engagé !

Par ici pour l’adresse de Vegan Gorilla !

Pâtisserie Amour

Amour - pâtisserie vegan et sans gluten à Nice
©Amour

En plus d’avoir créé Vegan Gorilla, Willy et Camille ont également lancé Amour ! Une  pâtisserie 100% vegan, crues ou cuites.

On y trouve de nombreuses options sans gluten. Tout n’étant pas sans gluten, il peut y avoir des traces.

Par ici pour l’adresse d’Amour !

Hard Rock Café

Surprise, la chaîne américaine Hard Rock Cafe propose du sans gluten sur la Côte d’Azur ! Une carte gluten free friendly avec notamment… des burgers à Nice. Les pains à burger sont 100% sans gluten, mais puisque le restaurant cuisine aussi des plats avec gluten, il peut y avoir des traces.

Par ici pour l’adresse du Hard Rock Cafe !

Koko Green – 100% sans gluten

Où manger sans gluten sur la Côte d’Azur ?
©Koko Green

Koko Green est une adresse des adresses les plus healthy et sans gluten sur la Côte d’Azur !

Tous les ingrédients utilisés sont sans gluten, mais pas forcément garantis sans traces. En cas de doute, l’équipe vérifiera les étiquettes pour vous afin de vous rassurer.

En tout cas le risque de traces est faible, puisque tout est fait maison.

Par ici pour l’adresse de Koko Green !

Et si on mettait le cap sur la Corse ?

Si vous voulez faire le tour de la Corse, on vous a également listé toutes les adresses sans gluten à ne pas louper.

Par ici pour le guide du sans gluten en Corse !

Cet article a été publié le 22 juin 2020 et a depuis été mis à jour par l’équipe.

La photo de couverture est signée : ©Sergiu Jurca


A PROPOS DE L'AUTEUR

Cécile Gleize

Fondatrice de Because Gus et gluten free !

    COMMENTS (4)

  1. Pingback: Glaces sans gluten : pour lesquelles craquer ?! - Because Gus

  2. Pingback: Le guide des boulangeries sans gluten en France ! - Because Gus

Laissez un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.